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STRESS - ANXIETE

Ressentez-vous du stress ?
Êtes-vous souvent anxieux ?
Souffrez-vous de crises d'angoisse ?

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Dans mon petit centre de PSYCHO–ALTERNATIVES, je vous propose différentes thérapies alternatives visant à apaiser votre stress et à vous guider vers la sérénité. Parallèlement, je soulage et apaise vos symptômes liés au stress et vos problèmes de santé de manière holistique grâce à mes thérapies alternatives.

 

Mon objectif est de vous accompagner vers la sérénité et vous aider à retrouver et émotions positives pour vivre une vie harmonieuse et épanouissante

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Signes et origines du stress

Le stress chronique, s’il n’est pas géré de manière appropriée, peut être à l’origine d’une cascade de symptômes qui exacerbent les problèmes de santé et engendrent un profond mal-être physique et émotionnel.

Mon approche personnalisée vise à identifier ces symptômes précoces, à comprendre leurs liens avec le stress chronique, et à mettre en place des stratégies efficaces pour restaurer votre bien-être physique et émotionnel.

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Mes psychothérapies ZEN & RELAX

Psychonutrition antistress

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 En adaptant de nouvelles routines alimentaires à votre profil émotionnel, vous permettrez à votre corps et à votre cerveau de bénéficier des nutriments essentiels, favorisant ainsi un bien-être émotionnel épanoui. En prenant en considération vos préférences et habitudes alimentaires, je vous accompagne vers une alimentation saine, agrémentée de recettes savoureuses et faciles à réaliser. Pour optimiser ce rééquilibrage alimentaire, je vous propose également des compléments nutritionnels spécifiquement sélectionnés pour répondre à vos besoins pour traiter votre mal-être facilement.

Psycho-acupuncture

Grâce à l'acupuncture et à mes conseils en médecine chinoise, je suis en mesure de vous offrir un soulagement rapide. Dès votre première séance, vous ressentirez une profonde relaxation, un apaisement de vos douleurs, et une amélioration de vos problèmes de santé. L'acupuncture est efficace pour libérer des crises d'angoisse, apaiser le stress et calmer la nervosité. De même, c'est une thérapie naturelle pour se libérer d'une addiction. 

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Aromathéra-PSY

Je vous ferai également découvrir l'aromathérapie et vous expliquerai comment utiliser les huiles essentielles pour créer une atmosphère zen et apaiser votre stress facilement grâce à différentes stratégies. En même temps, je vous apprendrai à respirer paisiblement, ce qui est primordial pour optimiser votre bien-être mental. De plus, je vous montrerai comment les huiles essentielles peuvent être utilisées sous forme de massage, à respirer, à mettre dans le bain, à appliquer sur une douleur, en brume d'oreiller et même dans vos recettes de cuisine.

Phytothéra-PSY

Je peux également vous conseiller plusieurs remèdes à base de plantes relaxantes et apaisantes sous forme de gélules, "sirop médicinal" ou en tisanes.

Chaque individu nécessite une approche antistress personnalisée  car il existe plus de 30 plantes aux propriétés anxiolytiques et chacune d'entre elles possèdent d'autres propriétés. En me basant sur votre profil émotionnel et vos antécédents médicaux, je vous recommanderai des remèdes naturels efficaces et spécifiques. 

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Routines BIEN-être

Pour cultiver des émotions agréables, je vous guide avec bienveillance à travers des routines qui répondent à vos besoins physiologiques et émotionnels. Ensemble, nous mettons en place des rituels tels que la gestion des émotions, l'adoption d'une attitude positive, des habitudes de sommeil saines, des moments de joie de vivre, des exercices de respiration calme et la pratique de la méditation. Chacun trouvera dans ces habitudes un chemin vers son épanouissement personnel.

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