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TROUBLE DE L'ATTENTION
avec ou sans hyperactivité

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Vous êtes facilement distrait?
Votre entourage vous trouve très dynamique/  hyperactif?
Avez-vous du mal à rester assis(e) tranquillement?

Bienvenue dans mon petit centre de PSYCHO-ALTERNATIVES dans lequel j’accompagne avec bienveillance les personnes vivant au côté du TDA(H.) 

Avec une double expérience en tant qu’infirmière spécialisée en thérapies alternatives et comme heureuse maman d’enfants dynamiques et hypersensibles, je propose des accompagnements sur mesure. 

 

Mon objectif est d’aider les personnes TDA(H) à apaiser leur hyperactivité, à soulager leurs problèmes de santé et à trouver une harmonie dans leur quotidien, le tout avec bienveillance et une approche positive.

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Qu'est-ce que le TDA(H)? 🙄

Le TDAH est une divergence neurologique c’est-à-dire que les personnes qui vivent avec un trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité réfléchissent et pensent différemment que la plupart des personnes. A travers leur tempérament plutôt dynamique et doué d’une hypersensibilité, ces enfants et adultes ont une sensibilité unique et une créativité florissante, faisant d’elles des esprits pétillants, constamment en quête d’aventures et d’inspiration.

Humeur persistante triste ou irritable  Une tristesse profonde, un sentiment de vide ou un

Ces symptômes peuvent se manifester de différentes manières et varier en intensité d’une personne à l’autre. Seul un psychologue ou un médecin psychiatre peut établir un diagnostic précis basé sur une évaluation approfondie.

Reconnaître les signes du TDAH est crucial pour comprendre et apprendre à vivre avec bienveillance avec ce trouble.

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Quelques caractéristiques du TDA(H) 🙄

Problèmes de santé fréquents chez la personne TDAH 🙄

Voici quelques problèmes physiologiques qui peuvent être observés chez certaines personnes atteintes de TDAH:

 

Emotions négatives voir débordements émotionnels, fatigue, mal-être, douleur, mal de dos, côlon irritable, estomac douloureux, addictions au sucre ou au tabac... 

Grâce à un bilan pluridisciplinaire du 1er rendez-vous, j'identifie plusieurs causes  qui accentuent ces symptômes puis vous propose des thérapies et des rituels pour apaiser vos symptômes et réduire leur fréquence.

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Mes psychothérapies "calme et concentration"

Psychonutrition

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En ma qualité d'infirmière nutrithérapeute, je suis consciente de l'impact crucial d'une alimentation équilibrée sur notre bien-être émotionnel. Je vous offre un accompagnement personnalisé et bienveillant pour rééquilibrer votre alimentation, vous aidant ainsi à cultiver des habitudes nourrissantes et saines au quotidien. En complément, je vous propose des compléments nutritionnels sur mesure, adaptés à votre profil nutritionnel et à vos besoins de santé uniques. Ensemble, travaillons à cultiver une relation saine avec la nourriture pour favoriser votre épanouissement et votre vitalité

Acupuncture et médecine chinoise

En tant qu'infirmière acupunctrice, je souhaite vous accompagner avec toute la bienveillance et l'écoute nécessaires dans votre parcours face au TDA(H).

 

L'acupuncture se révèle être une thérapie naturelle précieuse pour apaiser l'hyperactivité et pour calmer les pensées incessantes liées à ce trouble. Chaque séance d'acupuncture est une occasion d'offrir une approche holistique, traitant tant les symptômes directs du TDA(H) que les maux et les symptômes que vous pourriez ressentir à cause de votre tempérament anxieux/nerveux.

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Aromathérapie et respi-routines

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 L'aromathérapie et les rituels respiratoires, utilisant des huiles essentielles relaxantes comme la lavande et des techniques de respiration profonde, peuvent aider à calmer l'agitation mentale et à favoriser la concentration chez les personnes atteintes de TDAH. Je vous initie à l'aromathérapie afin de vous aider à mettre des routines apaisantes pour réguler les niveaux d'énergie et améliorer le bien-être général.

Naturopathie et phytothéraPSY

La naturopathie vous offre une approche complète pour améliorer votre bien-être physique et mental, en utilisant des remèdes à base de plantes médicinales et des mélanges d'huiles essentielles. Elle cherche à apaiser les symptômes de stress tout en éveillant des émotions agréables. Lors de nos séances, je vous guide avec des rituels simples pour profiter de l'aromathérapie et vous conseille des remèdes naturels à base de plantes pour prendre soin de vous en toute simplicité. 

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Routines BIEN-être

Pour cultiver des émotions agréables, je vous guide avec bienveillance à travers des routines qui répondent à vos besoins physiologiques et émotionnels. Ensemble, nous mettons en place des rituels tels que la gestion des émotions, l'adoption d'une attitude positive, des habitudes de sommeil saines, des moments de joie de vivre, des exercices de respiration calme et la pratique de la méditation. Chacun trouvera dans ces habitudes un chemin vers son épanouissement personnel.

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